Chanh mật ong
Cách pha: Múc 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào cốc
và vắt 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng chịu được vị chua) + 500ml nước ấm
50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với bạn nào
không bị đau dạ dày)
Phương pháp giảm cân này nên uống hàng ngày.Chắc chắn
sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có 1 làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1
tuần có thể giảm 1kg. Nếu bạn nào không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để
duy trì cân nặng.
Nước ép bí đao
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy
nước pha với 1/2 muỗng cafe muối.Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ
rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
Xoài chín
Xoài chín
Đối với bạn nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn
nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các bạn giảm khoảng 1kg/ 1 tuần.
Khoai lang
Đây là món các mẹ nên ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước
bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( không phải
khoai chiên nhé), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng
lượng củ khoai các bạn vừa ăn. Vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng
và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg đó.
Ngô luộc
Cũng tương tự như với khoai nhưng nên ăn 1 bữa chỉ
nguyên là ngô luộc thôi nhé -> giảm 1kg/ tuần
Nước cam/chanh muối.
Nếu bạn nào thích uống cam hoặc chanh với đường thì
hãy thay đường bằng muối, uống hàng ngày, sau 1 tháng, các bạn sẽ không muốn
uống nữa vì người sẽ gầy rất nhanh đấy ạ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét